GW明けからジム通い、毎日軽いランニングを20〜30分。 5/26の朝に起きたら足の内側が痛くて 医者に診てもらったら、後脛骨筋腱を痛めてるとの事 (負荷がかかりすぎたとの話) YouTubeでストレッチ方法見てマッサージしてと医師に言われ、押すこと数回、、、。…
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