片付けと同時に始めた7つの事とその効果
こんにちは、エルサです。
今日は片付けブログを書こう！と始める少し前から既に行ってきた幾つかの内容をご紹介したいと思います。
１つ目 早起き
２つ目 ウォーキング
３つ目 ヨガ
４つ目 読書
５つ目 片付け
６つ目 ブログ
７つ目 PDCAノート
習慣となるには3ヶ月くらいはかかるらしいので、まずは3ヶ月は続けられるように頑張ります(´･ω･｀)
７つ目のPDCAノートは3月から始めてるので、もう習慣化されてます。PDCAノートとはその名の通り、1日のスケジュールを立てて、それをノートに記録していき、ひたすら超高速にまわしていく...といったもの。
これらの行動を始めて変わったと思える事
１つ目 部屋の床が見え始め、もっと片付けたいと思えるようになってきた
２つ目 時間に追われてるという日々の焦りが単純に減った
３つ目 怒ってる人、愚痴ってる人に対して真っ向からぶつからず、聞き流せる余裕が持てるようになってきた(こういう人と向き合おうとすると、一方的に自分の方にモヤモヤした気分が残るだけだから)
４つ目 落ち込んでいる人に対して励ましの声を掛ける余裕が持てるようになった
５つ目 面倒な家事は朝やっておくと、帰ってきてからが気分いい事に気付いた(野菜の材料を切っておくだけでも違う)
６つ目 意外な人との再会があった←運呼び？
７つ目 ダラダラTVを見なくなった
８つ目 わからなくてもとにかく始めることから！というポジティブな行動がとれる自信がついてきた
９つ目 指摘を単なる批判/非難と捉えなくなってきた。よくする為のアドバイス(周りからの心配)なんだと思えるようになってきた。←指摘された時は、周りにも無知をさらしているようで恥ずかしいなぁと思ってしまう気持ちは正直あるけど、慣れか？(訓練訓練！)
１０個目 1人の幸せよりも周りの幸せを考えるようになってきた(まだまだ全然考えられていないけど)
１１個目 パンよりも白いお米が食べたいという気持ちが強くなってきた(？)
１２個目 自分で何とかやらなきゃ！から、皆で解決していこう！その為に自分ができる行動は？と、仕事における思考回路が変わってきた
などなど。
いい効果ばっかりじゃん！
続けるぞ〜(´･ω･｀)
